Comment soulager ou soigner un mal de dos (côté droit ou côté gauche) et identifier son origine afin de calmer la douleur.

Découvrez le batch cooking ! Une nouvelle méthode d’organisation consistant à planifier et à préparer plusieurs repas en une seule fois.

Comment booster son estime de soi et s’affirmer lors des soirées de Réveillon ? Les repas de fête sont une occasion idéale.

Si vous preniez 20 min pour vous et rien que pour vous pour bien commencer la journée! Que faire pendant ces 20 minutes ?

Cet article ouvre le débat. Ai-je le droit de faire des « écarts alimentaires» sans compromettre tous les efforts entrepris cette année?