Découvrez le batch cooking ! Une nouvelle méthode d’organisation consistant à planifier et à préparer plusieurs repas en une seule fois.

Comment booster son estime de soi et s’affirmer lors des soirées de Réveillon ? Les repas de fête sont une occasion idéale.

Cet article ouvre le débat. Ai-je le droit de faire des « écarts alimentaires» sans compromettre tous les efforts entrepris cette année?